Produkty, które działają jak afrodyzjaki: 6 najlepszych

Walentynki zbliżają się wielkimi krokami. A każda para chce spędzić to święto z wyjątkowym romantyzmem i pasją. Dlatego idealną opcją będzie romantyczna kolacja tylko we dwoje. A do potraw warto dodać produkty afrodyzjakalne, które pomogą w pełni zanurzyć się w uczuciach. I jak się okazuje, składniki zwiększające libido są dość powszechne i można je kupić w supermarkecie.

Znana amerykańska publikacja EatThis, NotThat opowiedziała nam o 6 afrodyzjakalnych produktach spożywczych

Ostrygi

Ostrygi są super romantyczną przekąską, ponieważ kochankowie mogą się nimi karmić. Ostrygi są bogate w minerały i cynk, które mogą odgrywać ważną rolę w regulacji produkcji testosteronu.

Szafran

Szafran to bardzo aromatyczna przyprawa. Jest składnikiem wielu indyjskich i marokańskich potraw. Ten konkretny produkt ma właściwości afrodyzjakalne. Dla mężczyzn może to być 200 mg dziennie, dla kobiet - 30 mg.

Awokado

Awokado można wykorzystać do przygotowania guacamole lub dodać kilka kawałków mrożonego awokado do smoothie. Owoc ten zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone, a włączenie zdrowych tłuszczów do diety jest ważne dla zdrowia hormonalnego. Awokado zawiera również witaminę B, która wytwarza histaminę, związek uwalniany podczas orgazmu lub gdy dana osoba jest podekscytowana.

Pistacje

Niewielkie badanie opublikowane w International Journal of Impotence Research wykazało, że orzechy pistacjowe mogą mieć właściwości afrodyzjakalne. Jednak próba składała się tylko z 17 uczestników płci męskiej, więc zdecydowanie potrzebne są dalsze badania na ten temat. Wszyscy mężczyźni, którzy wzięli udział w badaniu, zgłaszali zaburzenia erekcji przez co najmniej 12 miesięcy.

Czerwony żeń-szeń

Czerwony żeń-szeń, pospolita roślina rosnąca w wielu krajach azjatyckich, znany jest jako użyteczny afrodyzjak. Korzeń ten można kupić w postaci całych kawałków, kapsułek, ekstraktu lub proszku. Niektóre herbaty mogą również zawierać czerwony żeń-szeń jako główny składnik. Badania wykazały, że roślina ta ma wiele możliwych korzyści zdrowotnych, począwszy od ochrony układu sercowo-naczyniowego, wzmocnienia układu odpornościowego, właściwości przeciwutleniających, a nawet zdolności do zwiększania libido.

Jagody

Jagody to kolejna żywność, która może działać jak afrodyzjak. Jeżyny można wyróżnić osobno. Jagody są bogate we flawonoidy (w szczególności jeżyny), co wiąże się z niższym ryzykiem zaburzeń erekcji