Currency
Puszysty omlet z boczkiem na obfite śniadanie: gotowany bez oleju roślinnego
Puszysty i niskotłuszczowy omlet bez masła. Źródło: pexels.com
Omlet to bardzo popularna opcja śniadaniowa, ponieważ nie wymaga dużo czasu. Ale jeśli takie danie jest gotowane na patelni - może być tłuste, co jest dość trudne dla żołądka. Dlatego najlepszą opcją byłoby upieczenie omletu w piekarniku.
Pomysł na zrobienie puszystego omletu w piekarniku na śniadanie został opublikowany na stronie dietetyka Lubow Żukowska (zhukovska_liubov) na Instagramie. Po dodaniu bekonu i pomidorów wychodzi całkiem obfite danie.
Składniki:
- 6 jajek.
- 100 ml mleka
- 10 ml roztopionego masła
- 70 g jamonu
- 1 mały pomidor
- zielenina
- sól, przyprawy do smaku
Sposób przygotowania:
1. Ubić jajka z solą.
2. Dodać mleko i jeszcze trochę ubić.
3. Posmaruj pergamin masłem.
4. Wlać mieszaninę jajek.
5. Na wierzchu ułożyć jamon i pomidora. Piec przez 25 minut w temperaturze 180 stopni.
6. Udekorować zieleniną.
Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:
Inne wiadomości
Były członek One Direction umiera w tajemniczych okolicznościach: jaką wiadomość zostawił przed tragedią i co wie policja
Artysta od dłuższego czasu walczył z infekcją nerek, ale to nie ona przyczyniła się do jego śmierci
"On podupada": słynny ukraiński bokser wskazał wyraźnego zwycięzcę rewanżu Usyk-Fury
Senchenko wyjaśnia swój wybór