Żywność
Puszyste i soczyste naleśniki z jabłkami w 15 minut: przepis na ciasto bez cukru
Naleśniki z jabłkami. Źródło: depositphotos.com
Naleśniki to podstawowe danie na śniadanie, przekąskę i deser. Jednocześnie mogą być wykonane z klasycznego ciasta, a także uzupełnione różnymi nadzieniami, takimi jak jabłka czy banany. Lepiej jest użyć kefiru jako bazy, ponieważ naleśniki są bardzo puszyste i dobrze rosną.
Jeden z blogów kulinarnych(So Delicious|Video Recipes) opublikował na Telegramie przepis na zdrowe naleśniki z jabłkami bez cukru.
Naleśniki z jabłkami bez cukru
Składniki:
- obrane jabłko - 160 g + sok z cytryny - 5 g
- mąka ryżowa - 65 g
- substytut cukru - 20 g
- kefir - 100 g
- jajka - 1 szt.
- proszek do pieczenia - 1 łyżeczka.
Sposób przygotowania:
1. Najpierw należy obrać i wydrążyć jabłka, zetrzeć je na grubej tarce.
2. Wlać starte jabłka z sokiem z cytryny i wymieszać.
Ciasto kefirowe na naleśniki
3. Aby przygotować ciasto, wymieszaj jajka, substytut cukru i kefir. Wymieszać trzepaczką.
4. Dodaj mąkę i proszek do pieczenia. Dobrze wymieszać.
5. Dodać starte jabłko, ponownie wymieszać.
Naleśniki jabłkowe z kefirem
6. Usmaż ciasto na dobrze rozgrzanej patelni. Gotowe!
Więcej przepisów znajdziesz również na OBOZREVATEL:
Inne wiadomości
"Nie mogę tego wyrzucić z głowy": Reprezentantka Polski na Konkursie Piosenki Eurowizji 2025 chwali piosenkę Ukrainy
Ukraina będzie reprezentowana przez zespół Ziferblat
Modowa porażka na Oscarach 2025: siedem gwiazd, które zhańbiły się na czerwonym dywanie z powodu swoich stylistów. Zdjęcie
Nie wszystkim gwiazdom udało się trafić w dziesiątkę ze swoimi zdjęciami