Żywność
Pyszna makrela z warzywami na lunch: jak gotować
Jak upiec makrelę smacznie i szybko. Źródło: realfood.tesco.com
Aby obiad był zrównoważony i pożywny, należy gotować ryby. Najlepiej wybrać makrelę. Ma niewiele ości i bardzo miękkie mięso. Będzie bardzo zdrowa, jeśli dodasz do niej warzywa i włożysz całość do piekarnika.
Pomysł gotowania makreli z warzywami na lunch został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Poliny o pseudonimie polli_cooking . Danie piecze się przez maksymalnie 25 minut.
Składniki:
- filet z makreli
- ziemniaki
- cebula
- pomidorki koktajlowe
- cytryna
- olej
- sól
- przyprawy do ziemniaków i ryb
Sposób przygotowania:
1. Ugotuj ziemniaki do miękkości i umieść je na dnie naczynia do pieczenia.
2. Skropić olejem, posolić i dodać przyprawy.
3. Dodaj cebulę i pomidory do ziemniaków.
4. Naciąć filet z makreli, posolić i dodać przyprawy.
5. Połóż rybę na warzywach, koniecznie polej sokiem z cytryny i oliwą.
6. Wstawić do nagrzanego do 200 stopni piekarnika na 20-25 minut.
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZREVATEL:
Inne wiadomości
"Nie mogę tego wyrzucić z głowy": Reprezentantka Polski na Konkursie Piosenki Eurowizji 2025 chwali piosenkę Ukrainy
Ukraina będzie reprezentowana przez zespół Ziferblat
Modowa porażka na Oscarach 2025: siedem gwiazd, które zhańbiły się na czerwonym dywanie z powodu swoich stylistów. Zdjęcie
Nie wszystkim gwiazdom udało się trafić w dziesiątkę ze swoimi zdjęciami