Currency
Pyszne kotlety bez mięsa i mąki: jak zrobić obfite danie
Pyszne kotlety bez mięsa i mąki: jak zrobić obfite danie
Kotlety mogą być nie tylko z mięsa, ale także z wątroby, roślin strączkowych, warzyw i kiszonej kapusty. Warto zauważyć, że zamiast mąki można użyć płatków owsianych, a także kaszy manny.
Pyszne domowe kotlety
Dietetyk Switlana Fus podzieliła się na Facebooku przepisem na pyszne kotlety z kiszonej kapusty z cebulą i płatkami owsianymi.
Przepis na kotlet
Składniki:
- Kapusta kiszona - 100 g
- płatki owsiane - 20 g
- cebula - 40 g
- jajko - 1 szt.
- przyprawy - do smaku
- oliwa z oliwek do natłuszczenia foremek
- kwaśna śmietana do podania - 30 ml
Sposób przygotowania:
Płatki owsiane wymieszać z jajkiem i odstawić na pięć minut. Następnie dodać drobno posiekaną cebulę i kiszoną kapustę, pamiętając o odciśnięciu solanki.
Podstawa dla kotletów
2. Dodać przyprawy i dobrze wymieszać ciasto.
3. Uformuj kotlety ręcznie i umieść je na blasze do pieczenia wysmarowanej oliwą z oliwek. Piec przez 15-20 minut w temperaturze 200 C.
Jak ugotować kotlety z kiszonej kapusty
Podawaj kotlety z kwaśną śmietaną i zieleniną, będą bardzo smaczne!
Gotowe kotlety z kapusty
Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:
Inne wiadomości
Były członek One Direction umiera w tajemniczych okolicznościach: jaką wiadomość zostawił przed tragedią i co wie policja
Artysta od dłuższego czasu walczył z infekcją nerek, ale to nie ona przyczyniła się do jego śmierci
"On podupada": słynny ukraiński bokser wskazał wyraźnego zwycięzcę rewanżu Usyk-Fury
Senchenko wyjaśnia swój wybór