Zapiekanka z twarogu dla dzieci bez cukru i mąki: jak gotować

Zapiekanka z twarogu może być idealną zdrową i satysfakcjonującą przekąską dla dziecka. Danie to jest bardzo pożywne i może nawet zastąpić deser. Nie powinno jednak zawierać wysokokalorycznej mąki ani białego cukru. Składniki te można zastąpić skrobią kukurydzianą i płatkami kokosowymi.

Pomysł na zapiekankę twarogową dla dzieci bez mąki i cukru został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Poliny Jaremenko (poline_yaremenko).

Składniki:

• twarożek w brykiecie - 150 g
• twarożek dla dzieci - 3 łyżki
• jajka - 1 szt
• skrobia kukurydziana - 2 łyżki
• płatki kokosowe - 1 łyżka
• jagody do smaku

Sposób przygotowania:

1. Do twarogu dodać jajko, twaróg, skrobię, kokos.

2. Wszystko dobrze wymieszać.

3. Można również ubić blenderem, a następnie dodać jagody i ponownie wymieszać.

4. Piec przez 20 minut w temperaturze 180 stopni.

Więcej przepisów znajdziesz również na OBOZREVATEL:

• Zapiekanka twarogowa z wiśniami
• Klasyczna zapiekanka twarogowa z rodzynkami
• Zapiekanka z twarogu