769Kotlety z kurczaka, które z pewnością polubią dzieci: są chude i bardzo soczyste
Niskotłuszczowe kotlety z kurczaka
Source: uncommonlydelicious.com
Klopsiki są doskonałym dodatkiem do każdego dania. Jeśli przygotowujesz danie dla dzieci, mięso z kurczaka jest najlepszym wyborem, aby zachować chudość produktów. Aby uzyskać soczystość, dodaj dużo warzyw i duś wszystko w sosie.
Pomysł na gotowanie dietetycznych kotletów z kurczaka dla dzieci został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej o pseudonimie mami.davii. Najlepiej smażyć produkty z Ghee.
Przepis na kotlety z kurczaka dla dzieci
Source: Zrzut ekranu z postu na Instagramie blogerki kulinarnej o pseudonimie mami.davii
Składniki:
- filet z kurczaka - 200 g
- cukinia
- papryka
- marchew
- cebula
- jajko - 1 szt
- śmietana lub serek śmietankowy
- woda
- Ghee, chmiel suneli, suszony czosnek
Sposób przygotowania:
Umieść składniki w misie blendera
Source: Zrzut ekranu z postu na Instagramie blogerki kulinarnej o pseudonimie mami.davii
1. Obierz cukinię.
2. Usuń rdzeń z papryki.
Wymieszaj wszystkie składniki
Source: Zrzut ekranu z postu na Instagramie blogerki kulinarnej o pseudonimie mami.davii
3. Umieść warzywa i mięso w misie blendera.
4. Dobrze zmiksować.
Gotowa ubita masa na kotlety
Source: Zrzut ekranu z postu na Instagramie blogerki kulinarnej o pseudonimie mami.davii
5. Smażyć kotlety w Ghee na złoty kolor.
6. Wymieszać śmietanę lub serek śmietankowy z wodą.
Usmażyć kotlety
Source: Zrzut ekranu z postu na Instagramie blogerki kulinarnej o pseudonimie mami.davii
7. Przełożyć do formy i polać sosem.
Gotowe kotlety z kurczaka
Source: Zrzut ekranu z postu na Instagramie blogerki kulinarnej o pseudonimie mami.davii
8. Dusić w piekarniku przez 15-20 minut (można dusić na patelni).
Przepisy można również znaleźć na OBOZ.UA:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!