Pieczone awokado i jajko na śniadanie: gotowane w zaledwie 15 minut

Oprócz robienia sałatek i kanapek z awokado, taki produkt można również upiec. Wychodzi bardzo pożywne, jeśli doda się do niego jajka i mięso. Ponadto jest bardzo szybki - tylko 15 minut.

Pomysł gotowania pieczonego awokado z jajkiem na śniadanie został opublikowany na stronie dietetyka health_up_rymma na Instagramie. Takie danie jest pożywne, więc po nim nie będziesz chciał jeść aż do obiadu.

Składniki:

• 1 awokado
• 2 jajka kurze
• kawałek gotowanego mięsa z kurczaka/indyka
• twardy ulubiony ser
• szczypta soli himalajskiej
• zioła

Sposób przygotowania:

1. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni Celsjusza.

2. Przekrój awokado na pół.

3. Wbij jajko do środka każdej połówki.

4. Pokrój mięso na małe kawałki i zetrzyj ser.

5. Posyp awokado na wierzchu sera i przykryj mięsem.

6. Sól do smaku.

7. Gotować przez 14-16 minut (w zależności od wielkości awokado) i podawać na ciepło z zieleniną i pomidorami.

Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:

• Przydatny majonez z awokado bez jajek
• Sałatka z awokado i krewetkami
• Sałatka z kalmarami i awokado