Idealne i zdrowe śniadanie w 5 minut: naleśnik owsiany z farszem

Przepisy na pyszne i szybkie śniadania to prawdziwy ratunek dla wielu hostess. Dzięki nim w zaledwie kilka minut można przygotować pożywne śniadanie, które da organizmowi siłę i energię aż do obiadu.

Przepisem na jedno z takich śniadań podzieliła się na Instagramie blogerka kulinarna Liza Glińska. To właśnie ona zaproponowała bezkonkurencyjny naleśnik owsiany jako szybkie śniadanie. Wystarczy 5 minut, a na stole pojawia się niezwykle piękne, pożywne i zdrowe danie.

Składniki na naleśnik owsiany

• Otręby owsiane - 20 gr
• Jajka - 2 szt.
• Śmietana - 20 gr
• Sól
• Olej do smażenia

Składniki na farsz

• Ser
• Ryba
• Awokado
• Zioła
• Liście sałaty

Sposób przygotowania

1. Połącz jajka, otręby, śmietanę i sól w pojemniku. Dokładnie wymieszać trzepaczką.

2. Wlej ciasto na rozgrzaną, naoliwioną patelnię. Przykryć pokrywką i smażyć na małym ogniu przez kilka minut.

3. Dodać ser, ponownie przykryć i smażyć przez 1-2 minuty.

4. Naleśnik owsiany przełożyć na talerz. Nałóż nadzienie na jedną połowę. Możesz wziąć, co chcesz. I przykryć drugą połową naleśnika.

Również na OBOZ.UA można znaleźć i inne przepisy na naleśniki:

• Naleśniki na śmietanie
• Naleśniki na serwatce
• Naleśniki na mleku

/Żywność/Idealne i zdrowe...