2Idealne i zdrowe śniadanie w 5 minut: naleśnik owsiany z farszem
Naleśnik owsiany
Source: freepik
Przepisy na pyszne i szybkie śniadania to prawdziwy ratunek dla wielu hostess. Dzięki nim w zaledwie kilka minut można przygotować pożywne śniadanie, które da organizmowi siłę i energię aż do obiadu.
Przepisem na jedno z takich śniadań podzieliła się na Instagramie blogerka kulinarna Liza Glińska. To właśnie ona zaproponowała bezkonkurencyjny naleśnik owsiany jako szybkie śniadanie. Wystarczy 5 minut, a na stole pojawia się niezwykle piękne, pożywne i zdrowe danie.
Naleśnik owsiany w 5 minut.
Source: Zrzut ekranu z Instagrama lizaglinskaya
Składniki na naleśnik owsiany
- Otręby owsiane - 20 gr
- Jajka - 2 szt.
- Śmietana - 20 gr
- Sól
- Olej do smażenia
Składniki na farsz
- Ser
- Ryba
- Awokado
- Zioła
- Liście sałaty
Sposób przygotowania
1. Połącz jajka, otręby, śmietanę i sól w pojemniku. Dokładnie wymieszać trzepaczką.
Wymieszać jajka i otręby.
Source: Zrzut ekranu z Instagrama lizaglinskaya
2. Wlej ciasto na rozgrzaną, naoliwioną patelnię. Przykryć pokrywką i smażyć na małym ogniu przez kilka minut.
Przełożyć naleśnik na talerz.
Source: Zrzut ekranu z Instagrama lizaglinskaya
3. Dodać ser, ponownie przykryć i smażyć przez 1-2 minuty.
4. Naleśnik owsiany przełożyć na talerz. Nałóż nadzienie na jedną połowę. Możesz wziąć, co chcesz. I przykryć drugą połową naleśnika.
Naleśnik owsiany w 5 minut.
Source: Zrzut ekranu z Instagrama lizaglinskaya
Również na OBOZ.UA można znaleźć i inne przepisy na naleśniki:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!