"Nie" dla alkoholu, treningi 15-15-15 i dieta 16:8: jaki jest sekret piękna gwiazdy "Friends", Jennifer Aniston

Amerykańska aktorka Jennifer Aniston wyglądała wspaniale w prześwitującej białej bluzce z długimi rękawami w nowym filmie, który opublikowała w mediach społecznościowych. 55-letnia gwiazda serialu Friends zachwyca fanów swoim eleganckim stylem.

Niedawno Jennifer była widziana, jak opuszcza gabinet chirurga plastycznego ze swoją bliską przyjaciółką Sandrą Bullock w Connecticut, pisze HELLO. Wśród innych zabiegów kosmetycznych, centrum specjalizuje się w liftingu twarzy i korekcji nosa, co wzbudziło ciekawość co do podejścia Jennifer do zachowania młodego wyglądu.

Sekrety urody Jennifer Aniston

Podczas gdy w przeszłości eksperymentowała z botoksem, Aniston koncentruje się teraz na mniej inwazyjnych zabiegach, takich jak zastrzyki peptydowe, podkreślając naturalne piękno. Opowiada także o swojej drodze do trzeźwości, zauważając ponad pięć lat bez alkoholu jako kamień milowy.

Znana ze swoich rygorystycznych treningów i przestrzegania diety 16:8 (przerywany post), Jennifer prowadzi zdyscyplinowany, ale zrównoważony styl życia. Jej filozofia wykracza poza zdrowie fizyczne, starając się odżywiać duszę i kontrolować swoje priorytety życiowe.

Jest zwolenniczką sposobu, w którym umiar zastępuje skrajności, a troska o siebie jest najważniejsza. Podejście Jennifer do życia polega na docenianiu i życiu chwilą obecną, aby oprzeć się stresowi, który kiedyś ją przytłaczał.

Sekrety fitness Jennifer

Gwiazda przyznała, że stosuje tak zwany trening 15-15-15, który obejmuje 15 minut na rowerze, następnie 15 minut na orbitreku i 15 minut na bieżni. "Zeszłej jesieni doznałam kontuzji i mogłam ćwiczyć tylko pilates, który uwielbiam" - wspomina Jennifer.

Wcześniej OBOZ.UA opowiadał o tym, jak Demi Moore w cieniutkim bikini w panterkę zachwyciła sieć: "61-letnia kobieta ma lepszą figurę niż większość 20-latek".

Tylko zweryfikowane informacje są dostępne na naszym kanale Telegram OBOZ.UA i Viber. Nie daj się nabrać na podróbki!