Dlaczego głos zmienia się wraz z wiekiem: ile lat mają więzadła?

Zmiany zachodzące w organizmie wraz z wiekiem wpływają nawet na głos. Zmienia się jego ton, może stać się ochrypły i bardziej "suchy" w brzmieniu. Ale czy możliwe jest powstrzymanie starzenia się głosu?

Adam Taylor, dyrektor Clinical Anatomy Training Centre na Uniwersytecie w Lancaster, postanowił przyjrzeć się temu zagadnieniu w artykule dla BBC Future. Według niego jest to naprawdę możliwe.

Jak działa głos

Struny głosowe, które zapewniają dźwięk ludzkiego głosu, składają się z mięśni i tkanki łącznej. Pomiędzy tymi bardzo elastycznymi formacjami znajduje się szczelina zwana rozszczepem głosowym.

Gdy powietrze wydostaje się z płuc, struny głosowe poruszają się pod jego ciśnieniem. Zbliżają się do siebie, rozciągają i wibrują. W ten sposób powstaje dźwięk głosu. Nie jest to jednak jedyna funkcja tego narządu. Chronią one również oskrzela i płuca przed ciałami obcymi.

Na położenie więzadeł i siłę ich napięcia wpływa również około 17 mięśni znajdujących się w krtani. Pomagają one modyfikować dźwięk.

Jak kształtuje się głos u kobiet i mężczyzn

Wszyscy rodzimy się z tymi samymi więzadłami, ale już w okresie dojrzewania przyjmują one inną ścieżkę u kobiet i mężczyzn. Na proces ten wpływają hormony. Tak więc u chłopców zmienia się struktura krtani, jabłko Adama rośnie, a długość strun głosowych rośnie. A żeńskie wręcz przeciwnie - przerzedzenie o 20-30%. Po zakończeniu procesu dojrzewania u młodych mężczyzn długość więzadła wynosi średnio około 16 mm, a u kobiet - 10 mm. To jest powód różnicy w wysokości głosu.

Jednak wpływ hormonów na głos utrzymuje się nawet po okresie dojrzewania. Dlatego u kobiet może się on zmieniać pod wpływem cyklu menstruacyjnego. Jego najlepsza jakość osiągana jest podczas owulacji. Na tym etapie cyklu gruczoły produkują więcej śluzu, a to z kolei poprawia funkcjonowanie strun głosowych. I odwrotnie, tabletki antykoncepcyjne, które blokują owulację, pogarszają jakość kobiecego głosu.

Jednak tuż przed miesiączką hormony w organizmie kobiety usztywniają więzadła. Dlatego w latach 60. śpiewakom operowym zapewniono nawet dodatkowy odpoczynek w tym okresie, aby zapobiec uszkodzeniu więzadeł. Ponieważ narząd ten jest cieńszy u kobiet, łatwiej jest go uszkodzić z powodu przepracowania.

Jak starzeje się głos

Prawie wszystkie części ludzkiego ciała zmieniają się wraz z wiekiem, dotyczy to również więzadeł. Jednak proces ten nie przebiega w ten sam sposób u wszystkich.

Z biegiem czasu zawartość minerałów w strukturze ludzkiej krtani wzrasta, co sprawia, że tkanka chrzęstna staje się bardziej sztywna i przypomina kość. W konsekwencji cierpi również elastyczność strun głosowych.

Zmiany związane z wiekiem wpływają również na mięśnie, które je napędzają. Stają się one słabsze i tracą elastyczność. Podobnie dzieje się z tkankami podtrzymującymi struny głosowe. Oczywiście mięśnie płuc również ulegają zmianom - nie są już w stanie wytworzyć tak silnego przepływu powietrza, aby wytworzyć dźwięk. Zmniejsza się również liczba gruczołów wytwarzających ochronny śluz. Zmniejsza się zdolność kontrolowania gardła i zmienia się głos.

Jak spowolnić starzenie się głosu?

Niektóre z naszych nawyków mogą przyspieszyć procesy zachodzące w krtani, które wpływają na głos. Dotyczy to w szczególności palenia papierosów. Może ono powodować miejscowe stany zapalne i zwiększoną produkcję śluzu. Jednocześnie dym tytoniowy może wysuszać błonę śluzową. Alkohol również ma podobny efekt.

Niektóre leki również mogą mieć pewien wpływ. Na przykład steroidowe leki przeciwzapalne w postaci inhalacji, które mogą być przepisywane na zapalenie krtani. Leki rozrzedzające krew mogą wpływać na struny głosowe i powodować powstawanie polipów. U osób, które je przyjmują, głos może stać się ochrypły lub ostry. Leki zwiotczające mięśnie to kolejna grupa leków, które wpływają na dźwięk. Mogą one powodować przedostawanie się kwasu żołądkowego do krtani, podrażniać więzadła i zmieniać je. Z reguły głos wraca do normy po odstawieniu leków.

A także więzadła mogą się zużywać z powodu nadmiernego używania. Ta nieprzyjemność może przydarzyć się śpiewakom, wykładowcom i innym osobom, które często używają głosu. Może nawet rozwinąć się u nich stan zwany obrzękiem Reinkego. Może on być również wywołany przez palenie. Z powodu obrzęku Reinkego płyn gromadzi się w strunach głosowych i zaczynają one brzmieć niżej. Poważne przypadki tego schorzenia wymagają nawet operacji w celu usunięcia płynu. W większości przypadków wystarczy jednak odpoczynek i unikanie wpływu czynników drażniących. Pomóc może również terapia mowy i logopedia.

W utrzymaniu głosu w dobrej kondycji pomoże jego regularne używanie. Jak każdy mięsień, więzadła wymagają regularnych ćwiczeń. Wyjaśnia to na przykład, że śpiewacy przechodzą znacznie mniej zmian głosu wraz z wiekiem.

Więzadła można ćwiczyć poprzez codzienne śpiewanie lub czytanie na głos. To wystarczy, aby spowolnić spadek ich wydajności. Dla tych, którzy chcą zachować głos, lekarze zalecają picie wystarczającej ilości wody, a także ograniczenie spożycia alkoholu i rzucenie palenia.

Wcześniej OBOZREVATEL informował, jakie proste nawyki mogą pomóc zachować zdrowie organizmu i przedłużyć życie.

Subskrybuj kanały OBOZREVATEL w Telegram, Viber i Threads, aby być na bieżąco z najnowszymi wiadomościami.