Które kolory nie powinny być używane w sypialni: zakłócają sen i spokój

Istnieje związek między kolorami ścian w sypialni a jakością snu. Według badań opublikowanych w National Library of Medicine, kolory sypialni mogą wpływać na nastrój, a nawet wywoływać bezsenność.

Aby pokój sprzyjał odpoczynkowi, najlepiej wybierać odcienie kojarzące się ze spokojem i relaksem. Publikacja Sante Plus podpowiedziała nam, jakich kolorów nie należy stosować w sypialni.

Czy kolor sypialni wpływa na sen?

Odpowiedź brzmi: tak. Kolory wpływają na nastrój, emocje i zachowanie. Według Suzy Chiazzari, konsultantki ds. chromoterapii i holistycznego projektowania, wystrój sypialni ma ogromny wpływ na jakość i długość snu. Chromoterapia to metoda mająca na celu projekcję błysków kolorów na ciało w celu harmonizacji fizycznej, umysłowej i emocjonalnej. Z reguły delikatne kolory w sypialni są lepsze do spania niż jasne odcienie.

Korzystne kolory do sypialni

Najlepsze kolory do spania to te, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwy i zrelaksowany. Oto wybór najbardziej uspokajających kolorów, które można dodać do sypialni.

Niebieski to uspokajający kolor

Kolor nieba i morza od dawna uważany jest za uspokajający. Niebieskie odcienie promują spokój, pogodę ducha i pewność siebie. Według badań przeprowadzonych przez Travelodge, niebieski jest najlepszym kolorem do sypialni.

Klasyczna biel

Biały, kolor spokoju i wyciszenia, jest również idealny do sypialni. Co więcej, biel harmonizuje ze wszystkimi odcieniami, dzięki czemu można stworzyć wspaniałe stylowe wnętrze.

Jasnoróżowy - ciepły i nowoczesny kolor

Jasne odcienie różu reprezentują delikatność. Jest to bardzo uspokajający kolor. Jeśli prowadzisz intensywny tryb życia, jasnoróżowy jest idealnym wyborem do sypialni. Nie jest konieczne malowanie ścian na różowo; można użyć koca lub poduszek w tym kolorze.

Idealna zieleń

Zieleń to symbol natury, który ma niezrównane działanie uspokajające. Kojarzy się z harmonią, komfortem i spokojem. Należy jednak wybierać naturalną zieleń i unikać jasnych i kwaśnych odcieni.

Neutralny beż

Ze względu na swój jasny i neutralny odcień, beż pozostaje atrakcyjną opcją dla każdego wnętrza. Reprezentuje prostotę i spokój.

Jakich kolorów lepiej nie używać

Czerwony

Czerwony to jeden z najbardziej energetyzujących kolorów. Jest to agresywny, bogaty i wojowniczy kolor, który raczej nie nadaje się do sypialni. Czerwień symbolizuje niebezpieczeństwo, wojnę i władzę, a także namiętność. Bardzo intensywny kolor może nawet wywoływać agresję lub złość.

Ciemny fiolet

Fiolet kojarzy się z kreatywnością, władzą i ekstrawagancją. Eksperci twierdzą jednak, że fioletowa sypialnia będzie sprzyjać żywym snom i koszmarom. W rezultacie będziesz odczuwać ciągłe zmęczenie.

Pomarańczowy

Pomarańczowy, podobnie jak czerwony, jest zbyt nasycony, aby używać go w sypialni. Zdecydowanie nie warto malować ścian na pomarańczowo, ale jako pojedyncze elementy dekoracyjne (dywan, figurki, książki) nie będzie to miało negatywnego wpływu.

Ciemny brąz

Ciemnobrązowy jest zbyt ciemnym kolorem na dobry sen. Według badań Travelodge, osoby śpiące w brązowym pokoju częściej cierpią na bezsenność. Ciemny brąz symbolizuje smutek, niepokój, samotność i depresję.

Czarny

Czerń jest dość popularna wśród projektantów wnętrz, ale lepiej unikać jej w sypialni. Czerń przyciąga negatywność, strach, niepokój i bezsenność.

Wcześniej OBOZREVATEL poinformował, jakie kwiaty domowe nadają się do sypialni, a jakich nie należy umieszczać w pobliżu łóżka.

Subskrybuj kanały Telegram i ViberOBOZREVATEL , aby być na bieżąco z najnowszymi osiągnięciami.