Currency
Co powinny jeść kobiety po 50. roku życia: najbardziej przydatne produkty spożywcze
Zdrowa żywność po 50 latach. Źródło: health.comments.ua
Wraz z wiekiem należy zwracać coraz większą uwagę na swoje zdrowie, a zwłaszcza na dietę. Na przykład po 50. roku życia niektóre pokarmy będą bardzo korzystne dla organizmu.
Wśród nich są różne rodzaje orzechów i warzyw znane każdemu, pisze Rambler.
Buraki
Substancje zawarte w tym warzywie korzeniowym mogą obniżać ciśnienie krwi i rozszerzać naczynia krwionośne. Ma również pozytywny wpływ na funkcjonowanie mózgu, zdrowie serca i energię.
Jajka
Po 50. roku życia spożywanie jajek pomaga chronić zdrowie mózgu i zachować funkcje poznawcze. Jest to również źródło białka, które jest niezbędne do utrzymania masy mięśniowej.
Zdrowa żywność po 50 latach
Nasiona słonecznika
Ten produkt pomaga zachować młodzieńczą i piękną skórę. Nasiona słonecznika są bogate w witaminy E i C, które pomagają zwalczać wolne rodniki, główną przyczynę starzenia się.
Pomidory
Warzywa te mogą chronić skórę przed uszkodzeniami i przedwczesnymi zmarszczkami.
Orzechy pekan
Spożywanie kilku orzechów pekan każdego dnia może zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób serca.
Zdrowa żywność po 50 latach
Jak donosi OBOZREVATEL, produkty, które niszczą zdrowie i urodę kobiet, zostały nazwane.
Inne wiadomości
Były członek One Direction umiera w tajemniczych okolicznościach: jaką wiadomość zostawił przed tragedią i co wie policja
Artysta od dłuższego czasu walczył z infekcją nerek, ale to nie ona przyczyniła się do jego śmierci
"On podupada": słynny ukraiński bokser wskazał wyraźnego zwycięzcę rewanżu Usyk-Fury
Senchenko wyjaśnia swój wybór