Co zrobić, gdy dziecko zobaczy coś strasznego i się przestraszy? Ołena Zełenśka podzieliła się swoją radą

W czasach wojny dzieci boją się o swoje życie na równi z dorosłymi. Pierwsza Dama Ukrainy, Ołena Zełenśka, powiedziała nam, co powinni zrobić rodzice, jeśli ich dziecko widziało okropności wojny i bardzo się boi.

Dzieci są świadkami ostrzałów, widzą rannych, a nawet zabitych. Wszystkie te okoliczności wywołują zaburzenia psychiczne. Zełenśka podzieliła się swoją radą na swoim kanale Telegram.

Pierwsza Dama prosi rodziców, aby nie karcili ani nie zawstydzali swoich dzieci za to, że się boją. "Strach jest naturalnym i normalnym uczuciem, częścią instynktownego programu samozachowawczego. U dzieci jest niekontrolowany i przejawia się na poziomie fizycznym" - mówi Zełenśka.

Bardzo przestraszone dziecko należy uspokoić, mocno przytulić i ogrzać swoim ciałem. Pierwsza Dama zaleca głaskanie pleców dziecka w celu rozładowania napięcia. Wspólnie z rodzicami należy narysować strach lub coś, co nas przestraszyło. Pomoże to poradzić sobie z emocjami.

Pozwól dziecku płakać, jeśli tego potrzebuje. Rodzice nie powinni powstrzymywać płaczu, ponieważ dzieci, podobnie jak dorośli, muszą płakać. Mama i tata nie powinni złościć się na zrzędzenie dziecka, ale po prostu być przy nim i okazywać mu miłość.

Warto porozmawiać o tym , co przestraszyło dziecko. Należy powiedzieć: "Bardzo się przestraszyłeś, gdy zobaczyłeś...". Podczas rozmowy należy stworzyć bezpieczne środowisko i przytulić córkę lub syna, jeśli tego potrzebują. Dyskusje powinny być spokojne i przerywane, aby dziecko mogło wszystko przetworzyć.

Jedna rozmowa nie wystarczy; należy rozmawiać o strachu wiele razy, przypominając sobie szczegóły zdarzenia. Dziecko powinno być wspierane za każdym razem, gdy przypomni sobie, co się stało. "Należy to robić, dopóki nie poczujesz, że strach stopniowo maleje" - mówi Ołena Zełenśka.

Ponadto dziecko powinno powtarzać, że dorośli również się bali, ale rodzina nie jest słaba i poradziła sobie z trudnościami. Nie ma potrzeby przekonywania dziecka, że nie ma powodu do strachu i że tak naprawdę nie jest to straszne.

Potrzebujemy Twojego wsparcia - pomóż OBOZREVATEL przekazując darowiznę. Czytaj tylko zweryfikowane informacje na naszym kanale Telegram. Nie daj się nabrać na podróbki!