Jak prawidłowo kaszleć w miejscach publicznych: zasady etykiety, które często nie są przestrzegane

Jesień to sezon grypy i przeziębień. Zimna, deszczowa pogoda i nagłe zmiany temperatury prowadzą do spadku odporności i wzrostu liczby chorób sezonowych. Może to być dość nieprzyjemne, gdy atak kaszlu nagle dopadnie Cię na spotkaniu z kolegami lub w transporcie publicznym.

Kropelki plwociny mogą latać na dość duże odległości - do kilku metrów - a wirusy są przenoszone przez unoszące się w powietrzu kropelki. Okazuje się, że istnieją również zasady etykiety dotyczące kaszlu w miejscach publicznych. Przeczytaj artykuł OBOZREVATEL o tym, jak kaszleć w miejscach publicznych i dlaczego nie należy lekceważyć zasad ochrony.

Jeśli kaszlesz

Pierwszą zasadą przeziębienia jest samoizolacja. Jeśli odczuwasz objawy choroby, skonsultuj się z lekarzem, aby wybrać odpowiedni algorytm leczenia. W przypadku infekcji wirusowych należy pozostać w domu i maksymalnie ograniczyć liczbę kontaktów z ludźmi, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby.

Jeśli kaszel pojawi się w miejscu publicznym, należy zastosować się do poniższych wskazówek:

1. Nosić przy sobie chusteczkę lub chusteczkę higieniczną i kaszleć w nią.
2. Unikaj kontaktu z plwociną - wyrzuć chusteczkę natychmiast po użyciu.
3. Jeśli nie masz chusteczki, możesz w ostateczności kaszleć w zgięcie łokcia.
4. Nigdy nie kaszl w dłoń - spowoduje to jedynie rozprzestrzenienie się wirusa.
5. Jeśli kaszlesz w dłoń, umyj ręce wodą z mydłem i jak najszybciej użyj środka antyseptycznego.
6. Nie zapomnij o maskach medycznych - prawdopodobnie wiele z nich pozostało po pandemii Covid. Używaj również innych środków ochrony dróg oddechowych.

Jeśli ktoś kaszle obok ciebie

Wyobraźmy sobie nieprzyjemną sytuację: jesteś w środku tłumu ludzi i ktoś zaczyna kaszleć. W takim przypadku należy:

• trzymać się jak najdalej od kaszlącej osoby;
• nosić maskę lub inną ochronę dróg oddechowych;
• starać się jak najszybciej opuścić zatłoczone miejsce.

Nawiasem mówiąc, czosnek jest jednym z najpopularniejszych środków ludowych na przeziębienie. Jest stosowany w profilaktyce i podawany osobom już chorym w celu złagodzenia przebiegu SARS. Ale czy czosnek naprawdę może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i wyleczyć przeziębienie - przeczytaj artykuł.

Wcześniej OBOZREVATEL mówił o sprawdzonym sposobie na wzmocnienie układu odpornościowego i ochronę przed przeziębieniem.

Subskrybuj kanałyTelegram i Viber firmyOBOZREVATEL , aby być na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami.