Czy ciężki plecak może powodować skoliozę u dzieci w wieku szkolnym? Fakty, które rodzice powinni wiedzieć

Kiedy rodzice pakują swoje dzieci do szkoły, starają się wybrać wygodny plecak, aby nie prowadził on do problemów z plecami. Dzieci w wieku szkolnym noszą codziennie wiele podręczników i zeszytów, a plecak powinien zapewniać im komfort i wygodę.

PubMed opublikował badanie przeprowadzone przez naukowców, które pokazuje, jak waga plecaka wpływa na plecy dzieci. Większość uważa, że plecak może prowadzić do deformacji kręgosłupa.

Naukowcy zmniejszyli wagę tornistra u dzieci ze szkoły podstawowej, a niektóre z nich zaczęły mniej narzekać na ból pleców, podczas gdy reszta dzieci nie zauważyła różnicy.

Amerykańska Akademia Pediatrii zapewnia, że waga plecaka nie powinna przekraczać 20% wagi dziecka. Paski powinny być szerokie i wyregulowane tak, aby spód plecaka nie opadał poniżej talii.

Pomoże to uniknąć niepotrzebnego obciążenia mięśni szyi i pleców, które mogą powodować u dzieci ból.

Skolioza jest bardzo powszechną chorobą wśród dzieci w wieku szkolnym - jest to skrzywienie kręgosłupa w kształcie litery S lub C, które może prowadzić do poważnych powikłań ze strony układu oddechowego, sercowo-naczyniowego i pokarmowego.

Jednak według naukowców teczka nie może powodować tej choroby.

Głównym czynnikiem złej postawy jest długotrwałe siedzenie w klasie, przy komputerze lub smartfonie.

Wręcz przeciwnie, lepiej jest nosić plecak niż torbę, aby uniknąć skoliozy. Ponieważ torba obciąża tylko jedną część ciała, co prowadzi do skrzywienia.

Należy również ćwiczyć, aby rozciągnąć mięśnie po długim siedzeniu.

Wcześniej OBOZREVATEL opublikował wyjaśnienia naukowców, dlaczego ciągłe wciąganie brzucha jest szkodliwe. Subskrybuj kanałyTelegram i Viber OBOZREVATEL, aby być na bieżąco z najnowszymi osiągnięciami.