Żywność
Jakich pokarmów nie należy łączyć z jajkami: top 6
Czego nie łączyć z jajkami i jajecznicą na śniadanie. Źródło: Pixabay
Jajka i jajecznica stały się nieodzowną częścią codziennej diety. Z serem, mlekiem, płatkami śniadaniowymi czy warzywami - wydawać by się mogło, że produkt ten można połączyć niemal ze wszystkim. Ale czy rzeczywiście tak jest?
Dietetyk Maryna (dietolog_kyiv_) na swojej stronie na Instagramie wymieniła 6 produktów, których nie można łączyć z jajkami.
Z czym nie jeść jajek i jajecznicy
Ryby
To dlatego, że jajka zawierają pewne elementy, które łatwo neutralizują witaminy i tłuszcze nasycone w rybach. Korzyści z takiego połączenia są zerowe.
Ziemniaki
Z czym ugotować jajecznicę, aby była zdrowa
W tym przypadku jest wręcz przeciwnie. Jajka zawierają ważne żelazo i wapń, które są niezbędne dla naszego organizmu. Jednak ziemniaki zawierają minerały, które zakłócają wchłanianie tych pierwiastków.
Ser
Oprócz tego, że połączenie jajek i sera stanowi dodatkowe obciążenie dla organizmu, nie jest ono również zbyt zdrowe.
Pokarmy, które nie pasują do jajek
Ryż
Sytuacja jest prawie taka sama: korzyści płynące zarówno z owsianki, jak i jajek zostaną utracone.
Owoce
Oczywiście nie mówimy o wszystkich rodzajach. Ale lepiej nie jeść śliwek, jabłek, moreli, gruszek, arbuza i winogron po zjedzeniu jajek. Dzieje się tak, ponieważ jaja trawią się dłużej.
Dlaczego jajka są dobre dla zdrowia i z czym je łączyć
Mlekiem
W tym przypadku istnieje pewien schemat: chociaż oba produkty są białkowe, wcale nie pasują do siebie.
Wcześniej OBOZREVATEL informował, jak obrać jajka na twardo w 2 sekundy.
Inne wiadomości
"Nie mogę tego wyrzucić z głowy": Reprezentantka Polski na Konkursie Piosenki Eurowizji 2025 chwali piosenkę Ukrainy
Ukraina będzie reprezentowana przez zespół Ziferblat
Modowa porażka na Oscarach 2025: siedem gwiazd, które zhańbiły się na czerwonym dywanie z powodu swoich stylistów. Zdjęcie
Nie wszystkim gwiazdom udało się trafić w dziesiątkę ze swoimi zdjęciami