Żywność
Smaczniejsze niż mięso: zdrowe kotlety brokułowe z serem na przekąskę
Przepis na kotlety. Źródło: zrzut ekranu z filmu na YouTube
Brokuły to bardzo zdrowe warzywo, które według ekspertów każdy powinien jeść. Można z niego przygotować pyszne zupy, sałatki, przekąski, ciasta, a nawet kotlety.
Pyszne kotlety z brokułów
Kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na pyszne kotlety z brokułów, z twardym serem i bez mąki.
Przepis na kotlety
Składniki:
- brokuły - 1 szt.
- jajka - 2 szt.
- przyprawy
- tarty parmezan
- twardy ser
- bułka tarta
- szalotka
Sposób przygotowania:
1. Ugotować brokuły do miękkości, zanurzyć w wodzie z lodem.
Brokuły do robienia kotletów
2. Drobno posiekaj brokuły, włóż je do miski, dodaj starty parmezan, posiekaną cebulę, jajka, przyprawy i bułkę tartą, a następnie wymieszaj.
Podstawa kotleta
3. Pokroić twardy ser w kostkę.
Ser do potrawy
4. Uformować placki i włożyć do środka ser.
Gotowanie kotletów
5. Smażyć z obu stron, aż będą ugotowane.
Gotowe do spożycia
Inne wiadomości
"Nie mogę tego wyrzucić z głowy": Reprezentantka Polski na Konkursie Piosenki Eurowizji 2025 chwali piosenkę Ukrainy
Ukraina będzie reprezentowana przez zespół Ziferblat
Modowa porażka na Oscarach 2025: siedem gwiazd, które zhańbiły się na czerwonym dywanie z powodu swoich stylistów. Zdjęcie
Nie wszystkim gwiazdom udało się trafić w dziesiątkę ze swoimi zdjęciami