Żywność
Bez majonezu: obfita sałatka obiadowa w 15 minut z najbardziej ekonomicznymi produktami
Przepis na sałatkę. Źródło: instagram.com/_tanyushina_/
Kolacja to ważny posiłek, który powinien być spożywany nie później niż 2-3 godziny przed snem i bardzo ważne jest, aby potrawy były lekkie. Dobrym rozwiązaniem będzie sałatka ze świeżych warzyw i filet z kurczaka.
Kulinarystka Tatiana podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszną, obfitą sałatkę z filetem z kurczaka, parmezanem, pomidorkami koktajlowymi i oryginalnym sosem.
Przepis na sałatkę
Składniki:
- filet z kurczaka - 2 szt.
- mleko - 100 g
- bułka tarta
- sól, pieprz - do smaku
- parmezan - 100 g
- sałata - 200 g
- pomidorki koktajlowe - 200 g
Do dressingu:
- oliwa z oliwek - 2-3 łyżki.
- tłusta śmietana - 2 łyżki.
- sok z cytryny - 1 łyżka
- musztarda Dijon - 1 łyżeczka.
- słodka musztarda w ziarnach - 1 łyżeczka.
- miód - 1 łyżeczka.
- czosnek - 1 ząbek.
- sól, pieprz - do smaku
Sposób przygotowania:
1. Filet z kurczaka przekroić wzdłuż na pół. Posolić, posypać pieprzem i zalać mlekiem, odstawić na chwilę. Następnie obtoczyć w bułce tartej i smażyć do miękkości. Od razu przełożyć na talerz.
Filet z kurczaka
2. Pokrój sałatę na kawałki wielkości kęsa. Przekroić pomidory na pół. Pokrój ser w bardzo cienkie plasterki i wymieszaj wszystko razem. Dokładnie wymieszać wszystkie składniki dressingu i polać nim sałatkę, wymieszać do połączenia.
Gotowanie filetów
3. Ułożyć sałatkę na talerzu, pokroić filet z kurczaka w cienkie plasterki, ułożyć na wierzchu i podawać.
Przygotowana sałatka
Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:
Inne wiadomości
"Nie mogę tego wyrzucić z głowy": Reprezentantka Polski na Konkursie Piosenki Eurowizji 2025 chwali piosenkę Ukrainy
Ukraina będzie reprezentowana przez zespół Ziferblat
Modowa porażka na Oscarach 2025: siedem gwiazd, które zhańbiły się na czerwonym dywanie z powodu swoich stylistów. Zdjęcie
Nie wszystkim gwiazdom udało się trafić w dziesiątkę ze swoimi zdjęciami