Żywność
Jak zrobić zdrowy domowy majonez z awokado: idealny do sałatek i kanapek
Jak zrobić zdrowy majonez z awokado. Źródło: hearstapps.com
Klasyczny majonez jest raczej tłustym i wysokokalorycznym sosem. A jeśli jest to wersja kupiona w sklepie, zawiera również wiele konserwantów. Dlatego znacznie lepszym pomysłem jest przygotowanie lekkiego i zdrowego majonezu z awokado.
Pomysł na zrobienie zdrowego majonezu z awokado został opublikowany na Instagramie trenerki fitness Switlany Szymanskiej (shymanska.fit). Jajka do tego sosu muszą być ugotowane.
Przepis na majonez z awokado
Składniki:
- awokado - 1 szt
- gotowane jajko - 1 szt
- jogurt grecki - 4 łyżki
- sok z cytryny
- nierafinowany olej słonecznikowy - 1 łyżka
- sól - szczypta
Sposób przygotowania:
Jajka i awokado zamiast majonezu
1. Obierz awokado.
Dodać jogurt i sok z cytryny
2. Włóż do blendera.
3. Dodać sok z cytryny.
Wymieszaj wszystkie składniki
4. Dodać jogurt, ugotowane jajko, olej słonecznikowy.
5. Ubij wszystko na gładką masę.
Gotowy majonez z awokado
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:
Inne wiadomości
"Nie mogę tego wyrzucić z głowy": Reprezentantka Polski na Konkursie Piosenki Eurowizji 2025 chwali piosenkę Ukrainy
Ukraina będzie reprezentowana przez zespół Ziferblat
Modowa porażka na Oscarach 2025: siedem gwiazd, które zhańbiły się na czerwonym dywanie z powodu swoich stylistów. Zdjęcie
Nie wszystkim gwiazdom udało się trafić w dziesiątkę ze swoimi zdjęciami