Currency
Jak smażyć ryby, aby nie były tłuste: oto metoda
Pyszna smażona ryba o niskiej zawartości tłuszczu. Źródło: taste.com
Smażona ryba smakuje dobrze, jeśli jest niskotłuszczowa. Aby to zrobić, użyj następującej techniki. Kawałki należy panierować w mące ryżowej i bułce tartej. I upewnij się, że gotujesz na patelni z papierem pergaminowym.
Pomysł na niskotłuszczową smażoną rybę został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Katarzyny o pseudonimie kate.deliciouss. Ryba ma chrupiącą skórkę na wierzchu.
Składniki:
- filet z białej ryby
- bułka tarta
- sezam
- jajko
- mąka (mąka ryżowa)
- olej
Sposób przygotowania:
1. Dobrze umyć i osuszyć filety.
2. Pokroić na kawałki.
3. Wymieszać bułkę tartą i nasiona sezamu.
4. Najpierw dobrze obtocz każdy filet w mące, następnie w jajku, a na koniec w bułce tartej z sezamem.
5. Wlej olej roślinny na patelnię.
6. Umieść pergamin na wierzchu.
7. Umieścić rybę na pergaminie i usmażyć.
Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:
Inne wiadomości
Oszust stworzył zdjęcie Brada Pitta "z rakiem" i oszukał swoją 53-letnią fankę na 830 tysięcy euro: ofiara prawie się zabiła
Z jego powodu kobieta zerwała ze swoim bogatym mężem