Żywność
Czy można jeść kiwi ze skórką: jak to jest zdrowsze?
Czy mogę jeść kiwi ze skórką?. Źródło: freepik
Przed zjedzeniem kiwi wiele osób obiera je ze skórki. Jest trochę szorstka, więc po prostu usuwa się ją nożem, tak jak w przypadku ziemniaków. Ale czy takie działanie jest obowiązkowe, trzeba zrozumieć.
Redakcja FoodOboz powie Ci, czy możesz jeść kiwi ze skórką. Wyjaśnienie jest bardzo proste.
Skórka kiwi jest jadalna
Nie warto obierać kiwi ze skórki, ponieważ zawiera ona wiele witamin i błonnika. W skórce znajduje się nawet więcej przeciwutleniaczy niż w samym kiwi.
Obrane owoce są świetne dla odporności, a także dla zdrowia skóry i włosów.
Jakie są niuanse jedzenia kiwi w skórce?
Pamiętaj, aby wybierać tylko dojrzałe i miękkie owoce - skórka zielonego kiwi może uszkodzić błonę śluzową. Kiwi należy obierać również w przypadku problemów z nerkami.
A jeśli cierpisz na częste alergie - powinieneś całkowicie unikać kiwi.
Również na OBOZ.UA można zapoznać się z przepisami:
Inne wiadomości
"Nie mogę tego wyrzucić z głowy": Reprezentantka Polski na Konkursie Piosenki Eurowizji 2025 chwali piosenkę Ukrainy
Ukraina będzie reprezentowana przez zespół Ziferblat
Modowa porażka na Oscarach 2025: siedem gwiazd, które zhańbiły się na czerwonym dywanie z powodu swoich stylistów. Zdjęcie
Nie wszystkim gwiazdom udało się trafić w dziesiątkę ze swoimi zdjęciami