Żywność
Kasza gryczana z mięsem na obiad: jak prawidłowo przygotować zdrowe danie
Przepis na kaszę gryczaną. Źródło: yummytemple.com
Kasza gryczana może być spożywana na śniadanie, obiad i kolację, ponieważ według ekspertów jest to najzdrowsze zboże, które można gotować z warzywami i mięsem.
Jak pysznie ugotować kaszę gryczaną
Kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na zdrową kaszę gryczaną z warzywami stir-fry i filetem z kurczaka.
Przepis na danie
Składniki:
- kasza gryczana
- filet
- marchew
- cebula
- papryka
- woda
- przyprawy
Sposób przygotowania:
1. Podsmażyć cebulę, paprykę i marchewkę. Dodać pokrojony filet i podsmażyć. Doprawić solą, przyprawami i wymieszać.
Mięso i warzywa
2. Kaszę gryczaną umyć kilka razy i wsypać na patelnię, zalać gorącą wodą (1 szklanka kaszy gryczanej i 2-2,5 szklanki wody). Przykryć pokrywką i dusić na małym ogniu, aż woda odparuje.
Gotowanie kaszy gryczanej
Przed podaniem posypać ziołami!
Gotowana kasza gryczana z mięsem
Również na OBOZ.UA można przeczytać przepisy:
Inne wiadomości
"Nie mogę tego wyrzucić z głowy": Reprezentantka Polski na Konkursie Piosenki Eurowizji 2025 chwali piosenkę Ukrainy
Ukraina będzie reprezentowana przez zespół Ziferblat
Modowa porażka na Oscarach 2025: siedem gwiazd, które zhańbiły się na czerwonym dywanie z powodu swoich stylistów. Zdjęcie
Nie wszystkim gwiazdom udało się trafić w dziesiątkę ze swoimi zdjęciami