Idealna sylwetka w wieku 35+: jakie sporty uprawiają NK, Karol, Jefrosynina i inne ukraińskie gwiazdy? Zdjęcie

Ukraińskie gwiazdy chętnie spałyby dłużej, jadły ciastka lub spędzały czas oglądając ulubione seriale, ale zamiast tego wybierają siebie. Wiedzą, że nie ma magicznej pigułki ani diety, która zapewni im wymarzoną sylwetkę. Dlatego regularnie ćwiczą i dbają o zbilansowaną dietę.

Jakie sporty pomagają Maszy Efrosininie, Tinie Karol i innym celebrytom mieć wyrzeźbione ciało? Przeczytaj artykuł w OBOZREVATEL. Być może niektóre z nich przypadną Ci do gustu.

1. Lesia Nikitiuk (35 lat)

Ukraińska prezenterka telewizyjna, dziennikarka, aktorka i blogerka Lesia Nikitiuk była kiedyś zawodową pływaczką. Obecnie jest fanką treningu siłowego, boksu i aerobiku. Na swojej stronie na Instagramie celebrytka często pokazuje, jak ćwiczy i zachęca innych, aby nie byli leniwi: "Chodźmy wszyscy na trening!!! Bo cellulit chce tylko wyjrzeć spod spodenek".

2. Marija Jefrosynina (44 lat)

Ukraińska prezenterka telewizyjna i dziennikarka Marija Jefrosynina od wielu lat regularnie ćwiczy jogę i trening siłowy. Przed rozpoczęciem wojny Rosji z Ukrainą na pełną skalę często publikowała filmy z ćwiczeniami, które można było łatwo wykonać w domu. Teraz jej treści skupiają się na relacjonowaniu wydarzeń w jej rodzinnym kraju.

3. Nastia Kamienskich (36 lat)

Do 24 lutego 2022 r. ukraińska piosenkarka Nastia Kamienskich(NK) prowadziła treningi online dla swoich obserwatorów na Instagramie, aby utrzymać swoje ciało w dobrej formie. Teraz gwiazda dzieli się przepisami na zdrową żywność i regularnie przypomina swoim obserwatorom, że joga i bieganie to nie tylko dobra sylwetka, ale także wewnętrzna harmonia: "To sposób na połączenie ciała, umysłu i duszy w celu osiągnięcia harmonii i równowagi. Każde ćwiczenie, każdy oddech jest okazją do pogłębienia połączenia ze swoim wnętrzem... To nie tylko ćwiczenia, ale także filozofia życia, która prowadzi do wewnętrznej głębi i spokoju".

4. Tina Karol (38 lat)

Ukraińska piosenkarka, aktorka i prezenterka telewizyjna Tina Karol ma elastyczne i stonowane ciało. Wszystko dzięki różnorodnym treningom: jodze, pilatesowi, tańcowi i rozciąganiu. Kiedy celebrytka ma mało czasu na pełnoprawny trening, wykonuje mały zestaw ćwiczeń z liną, pompkami i deską.

5. Ksenia Miszyna (34 lat)

Ksenia Miszyna, ukraińska aktorka teatralna i filmowa, codziennie ćwiczy jogę i chodzi na siłownię. Aby zachęcić swoich obserwatorów do dbania o swoje ciało, publikuje motywujące posty na Instagramie: "Nie zauważyłam tego wcześniej, po prostu nie skupiłam się na wpływie pozytywnego koktajlu hormonalnego stworzonego przez sport na twoje życie! Jeśli czujesz się teraz bardzo źle, masz ponury nastrój, nic Ci się nie chce i nic nie możesz, zrób krok w stronę swojego pięknego ciała i zobacz - ono Ci podziękuje!".

Wcześniej OBOZREVATEL pisał o 5 celebrytach 50+, którym udało się utrzymać idealną sylwetkę.

Tylko zweryfikowane informacje są dostępne na naszym kanale Telegram Obozrevatel i Viber. Nie daj się nabrać na podróbki!